Educación Física

Aquí dejo los vídeos que habéis dejado relacionados con la resistencia.

Como vosotros mismos habéis deducido, la carrera y el cansancio han sido los elementos comunes de los juegos de resistencia que hemos estado haciendo esta semana (aun faltan algunos cursos).
Estos juegos ayudan a nuestro corazón a adaptarse a un esfuerzo continuado.
En los comentarios podéis explicar otros juegos que no hayamos hecho pero que penséis que serian validos para trabajar la Resistencia.

Esta semana estamos trabajando en clase la RESISTENCIA. En el vídeo de la semana pasada, pudimos ver unos dibujos animados que trataban de una carrera campo a través. La capacidad física básica de la RESISTENCIA es la que prima en este deporte.

Pues bién, el trabajo consiste en buscar en internet algún vídeo relacionado con la capacidad física de la RESISTENCIA aplicada al deporte, y hacer algún comentario sobre el mismo, resaltar algún aspecto que resalte en ese vídeo en concreto o en la actividad que se muestra en general.
En el comentario que dejéis, debéis dejar la dirección del vídeo (copiais lo que hay en la barra de direcciones) y escribir lo que queráis.

Este trabajo voluntariio puntúa el doble si se hace bien, si no os lo currais y únicamente ponéis el vídeo, la puntuación será normal.

Mirad los comentarios que os he dejado un ejemplo

Qué reflexión os merece este vídeo?

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Aquí os dejo el vídeo . A ver si comentáis que os parece...


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En esta entrada podéis, mediante los comentarios, consultar cualquier duda que os surja al hacer las actividades. Yo os contestaré lo antes posible.

Recordad que para el primer día de la semana que viene tienen que estar terminados.

La FICHA 1, esa en la que tenéis que anotar vuestros datos físicos y antropométricos, ha de estar completa esta semana, CON LAS MARCAS Y NOTAS DE LAS PRUEBAS FÍSICAS que hemos practicado en clase.

En la columna de la derecha tenéis los baremos correspondientes a cada uno de los cursos:
- Baremo 1º de ESO
- Baremo 2º de ESO
- Test de Cooper (Multipicad las vueltas dadas por 140 metros. En la ficha anotáis la distancia)

"El aburrimiento es una enfermedad cuyo remedio es el trabajo" Duque de Levis

Bueno, ya llevamos varias clases en las que sois vosotros los que habéis dirigido el calentamiento. Hasta ahora no puedo deciros que las cosas vayan muy bien, y el único problema es que no lo preparáis en casa. Únicamente dedicándole unos minutillos podríais hacer un muy buen calentamiento y de esa forma conseguir una buena nota.

OS RECUERDO que la nota del calentamiento que hagáis es NOTA DE EXÁMEN práctico.

Bien, el que quiera descargarse la teoría (1º de ESO), la tiene pinchando aquí

Si queréis profundizar y realizar un buen calentamiento aquí os dejo algún vídeo:

- Calentamiento por fases siguiendo las fases AMEI 1322 (Articulaciones 1'; Movimiento 3'; Estiramientos 2'; Intensidad 2') (Realizado por Domingo Palacios, ullesportiu)

- Teoría del Calentamiento (por si os aburre leer)

Ánimo a todos y un poquito de trabajo

"En el estudio no existe la saciedad" Erasmo de Rotterdam